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如果你正处于危机中

有自杀或自伤的想法,或正在经历无法承受的痛苦——请记住:你并不孤单,帮助就在眼前。

全国心理援助热线(24 小时)
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请记住:

痛苦的感觉是暂时的,它会过去。求助不是软弱,而是勇敢。此刻你可能觉得没有希望,但有很多人愿意陪你一起度过。

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